焖冬瓜

冬瓜的粗纤维能刺激肠道蠕动,使肠道里的积的致癌物质尽排泄出去。冬瓜有多种吃法,可蒸,炖汤,煎,煮,炒,炖排骨,不管你怎样做都美味好吃。

主料

冬瓜800克

辅料

盐2克酱油1勺油10克十三香5克

焖冬瓜的做法

1.备冬瓜

2.去皮切片,不要切断

3.撒上盐,酱油。

4.放进热油锅里

5.盖上盖子焖煎

6.翻喃

7.煎另一面

8.煎熟透,撒上十三香

9.即可

烹饪技巧

盖上盖子焖煎易熟

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