烤尤鱼圈

营养均衡,香辣酱香。

主料

鱿鱼400克番茄沙司30克甜辣酱(泰式)20克芥末少许

辅料

腌料:洋葱20克蒜10克蚝油20糖5克料酒20克

烤尤鱼圈的做法

1.尤鱼圈洗净加腌料腌制30分钟左右,

2.烤箱200度10分钟即可

3.锅里放少量油加番茄酱甜辣酱糖盐青介辣调制均匀,放烤好尤鱼,

烹饪技巧

烤尤鱼不要烤时间过长

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