牛奶番薯粥

用料

番薯(地瓜)200g

粳米100g

牛奶1盒

水600g

牛奶番薯粥的做法步骤

1.1.将番薯洗净,去皮切块

2.2.将粳米洗净

3.3.粳米与番薯块同放入锅内,加水适量

4.4.把米锅置武火上烧沸,改用文火煮40分钟,待番薯软熟(当然你也可以拿出你的高压锅对付)

5.5.牛奶倒进锅里拌均就OK啦~~

小贴士

1.番薯不要和柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉一起吃。

2.腹胃易气胀者,不宜多食。

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